مہاتیر محمد: طویل العمری کا راز اعتدال میں زندگی گزارنا

ملائیشیا کے سابق وزیراعظم مہاتیر محمد 2025 میں 100 سال کے ہو جائیں گے، اور ان کی صحت مند اور طویل زندگی کا راز اعتدال پسندی، متحرک رہنے اور ذہنی سکون میں پوشیدہ ہے۔ ان کی زندگی کا فلسفہ مختلف پہلوؤں میں اثرانداز ہوا ہے، جنہیں وہ اپنے تجربات اور عقلی بصیرت سے شیئر کرتے ہیں۔

کھانے پینے میں اعتدال کی اہمیت

مہاتیر محمد نے اپنی زندگی میں کھانے پینے کی عادات پر اعتدال پر زور دیا ہے۔ ایک انٹرویو میں انہوں نے کہا:

“میں بہت زیادہ کھانا نہیں کھاتا، موٹاپا زندگی کی بقا کے لیے اچھا نہیں۔”

ان کی یہ عادت انہیں جسمانی طور پر متحرک اور صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

عمر اور جسمانی صحت کا تعلق

مہاتیر محمد کے مطابق، عمر کا تعلق وقت سے نہیں بلکہ جسمانی صحت سے ہے۔ وہ کہتے ہیں:

“عمر وقت کا تعاقب نہیں کرتی بلکہ جسمانی صحت کے پیچھے چلتی ہے۔”
ان کے نزدیک بڑھاپا صرف عمر کا حساب نہیں بلکہ متحرک نہ رہنے کی وجہ سے بڑھاپے کا احساس ہوتا ہے۔

بڑھاپے کے نظریات میں تبدیلی

مہاتیر محمد نے بڑھاپے کے بارے میں روایتی خیالات پر تنقید کرتے ہوئے کہا:

“ابھی 60 یا 65 سال کی عمر کو بڑھاپا تصور کیا جاتا ہے، مگر ماضی میں 30 سال کی عمر کو بھی بڑھاپا مانا جاتا تھا۔”
انہوں نے مزید کہا کہ ماضی میں، جیسے کہ جولیس سیزر کے دور میں، قائدین کی عمر کم ہوتی تھی اور وہ جلد ہی انتقال کر جاتے تھے۔

92 سال کی عمر میں وزیراعظم بننا

مہاتیر محمد کی زندگی میں ایک اور سنگ میل تھا جب 2018 میں، 92 سال کی عمر میں، انہوں نے دوبارہ سیاست میں قدم رکھا اور ملائیشیا کے وزیراعظم بن گئے۔
یہ ان کی غیر معمولی زندگی کی ایک مثال تھی، جس میں انہوں نے ثابت کیا کہ عمر صرف ایک عدد ہے۔

ریٹائرمنٹ پر پچھتاوا

مہاتیر محمد کے مطابق، 2003 میں وزیراعظم کے عہدے سے ریٹائر ہونے کے بعد انہیں پچھتاوا ہوا:

“2003 میں عہدہ چھوڑنے پر مجھے پچھتاوا ہوا کیونکہ اس وقت میں 80 سال کا بھی نہیں ہوا تھا۔”
انہوں نے اس بات کا اظہار کیا کہ ریٹائرمنٹ کے بعد انہیں احساس ہوا کہ وہ ابھی بھی کام کرنے کے قابل ہیں۔

تجربے کی اہمیت

مہاتیر محمد ہمیشہ یہ کہتے ہیں کہ تجربہ عمر کے ساتھ آتا ہے اور معاشرتی سطح پر معمر افراد کو ورک فورس کا حصہ بنانا معاشرتی فائدے کا باعث بن سکتا ہے۔ ان کے مطابق:

“معاشرے کو معمر ورکرز کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے کیونکہ ان کے تجربے سے معاشرہ فائدہ اٹھا سکتا ہے۔”

مہاتیر محمد کی طویل عمر کا راز

مہاتیر محمد کی زندگی کا پیغام یہ ہے کہ طویل العمری کا راز صرف جینیاتی نہیں بلکہ زندگی کے صحت مند اصولوں پر عمل کرنے میں ہے۔ اعتدال، متحرک رہنا اور تجربے کو اہمیت دینا ان کی کامیاب زندگی کے ستون ہیں۔